ลืม password | สมัครสมาชิก
วันที่: 2011-11-10 12:58:42.0view 33528reply 0
- นมสด จริงอยู่ว่านมเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ แต่นมก็เป็นเครื่องดื่มที่มีไขมันสูงด้วยเช่นกัน ดังนั้น เราควรจะหลีกเลี่ยงนมสดอย่างเด้ดดขาด หากจะให้ดีก็ให้ดื่มนมที่ปราศจากไขมัน อย่างนมพร่องมันเนยหรือว่านมที่ทำมาจากพืช แท็บเล็ต อย่างน้ำนมข้าวโพด เป็นต้น นอกจากนมสดแล้วพวกนมที่แต่งกลิ่นแต่งสีก็ห้ามเด็ดขาด เพราะนั่นก็เป็นตัวทำไขมันเลย ทีเดียว - ของดอง เช่นเดียวกับสาวรูปร่างแบบอืนๆ ทีควรจะงดของดองเพราะว่าการกินของดองมากๆ จะทำให้ร่างกายของเราบวมน้ำ มากยิ่งขึ้น ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงดีกว่า - เครีองดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นนอกจากจะมีน้ำตาลอยู่ในประมาณสูงแล้วก็ยังจะไปทำให้ระบบการเผาผลาญอาหารของร่างกายทำงานได้น้อยลงอีกต่างหาก ดังนั้นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิดหากว่างดได้ก็ควรงด - เนื้อสัตว์ติดมัน หากว่าเราเป็นสาวทรงกระบอกไม่มีข้อไหนบอกว่าห้ามกินเนื้อสัตว์ชนิดใด แต่ขอเอาไว้อย่างเดียวว่าอย่าเป็นเนื้อสัตว์ติดมันเลย เพราะจะทำให้สิ่งที่เรามุ่งมั่นทำมาถูกทำลายไปจนหมด - อาหารรสเค็ม แท็บเล็ต อาหารที่มีรสเค็มก็เช่นเดียวกับอาหารหมักดองก็คือจะทำให้ร่างกายของเราบวมน้ำ และอ้วนยิ่งขึ้น ดังนั้นกินอาหารรสจืดจึงจะดีที่สุด
วันที่: Fri Sep 20 00:24:28 ICT 2024